Ausrüstung
Ausrüstung
Neben einer gewissenhaften Planung ist eine bergtaugliche Ausrüstung inklusive gutem Schuhwerk, Regen- und Kälteschutz Voraussetzung. Kleiden Sie sich nach dem „Schichtprinzip“. Sie können sich flexibel allen Temperatur- und Witterungsbedingungen anpassen, indem Sie mehrere dünne Kleidungsstücke übereinander tragen. Wegen der hohen Sonneneinstrahlung darf auch eine Kopfbedeckung nicht fehlen. Die richtigen Schuhe tragen wesentlich zur Sicherheit bei.
Auch eine entsprechende Orientierungshilfe wie Karte, Bussole oder/und GPS sollte dabei sein!
Nicht zu vergessen ist die Notfallausrüstung die in keinem Rucksack fehlen sollte. Dazu gehören ein Erste Hilfe-Paket für die Versorgung von kleineren und größeren Wunden, eine Taschen- oder Stirnlampe, eine Notfall-Signalpfeife, eine beschichtete Rettungsdecke, ein Biwaksack und ganz wichtig: ein Handy, um einen eventuellen Notruf absetzen zu können.
Sturz & Stolpern
Erklärung der wichtigsten 3 Punkte, die sie bei einem Sturz beachten sollten.
Faktor Mensch
Hier werden die häufigsten Unfallursachen bzw. Risikofaktoren beschrieben.
Tourenplanung
Mit wertvollen Tipps, wie eine Tour geplant bzw. welche Punkte dabei berücksichtigt werden sollten.,
Zum Downloaden:
Hier können Sie das pdf mit allen Infos zu "sicher Wandern" downloaden.